7 sự thật về tuyến giáp: Triệu chứng, bệnh thường gặp và cách bổ sung Kẽm – Selen – I-ốt

1. Tuyến giáp là gì?

Tuyến giáp là một tuyến nội tiết nhỏ nằm ở phía trước cổ, có hình cánh bướm. Tuy nhỏ bé nhưng tuyến giáp đóng vai trò như “nhạc trưởng” điều khiển toàn bộ quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

Tuyến giáp sản xuất hai hormone chính: T3 (Triiodothyronine) và T4 (Thyroxine). Chúng ảnh hưởng trực tiếp đến:

• Nhịp tim và huyết áp

• Nhiệt độ cơ thể

• Cân nặng và năng lượng

• Tinh thần, trí nhớ và giấc ngủ

Khi tuyến giáp mất cân bằng, toàn bộ cơ thể sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

2. Vai trò quan trọng của tuyến giáp

• Điều hòa trao đổi chất: Giúp cơ thể đốt cháy năng lượng hiệu quả, duy trì cân nặng.

• Kiểm soát tim mạch: Tuyến giáp tác động trực tiếp đến nhịp tim, lưu thông máu.

• Tác động đến tinh thần & giấc ngủ: Rối loạn hormone tuyến giáp gây lo âu, mất ngủ.

• Ảnh hưởng đến làn da và mái tóc: Suy giáp dẫn đến rụng tóc, da khô, lão hóa sớm.

3. Các bệnh tuyến giáp thường gặp

3.1. Suy giáp

• Triệu chứng: mệt mỏi, táo bón, tăng cân, trầm cảm, da khô, rụng tóc.

• Nguyên nhân: thiếu i-ốt, viêm tuyến giáp Hashimoto, tác dụng phụ thuốc.

3.2. Cường giáp

• Triệu chứng: sụt cân nhanh, tim đập nhanh, run tay, khó ngủ.

• Nguyên nhân: bệnh Basedow, nhân giáp độc, u tuyến giáp.

3.3. Nhân giáp & bướu giáp

• Nhân giáp là khối u nhỏ xuất hiện trong tuyến giáp.

• Đa số lành tính, nhưng một số có thể phát triển thành ung thư tuyến giáp.

• Dấu hiệu: cổ to ra, nuốt vướng, khàn tiếng.

3.4. Ung thư tuyến giáp (K giáp)

• Phát triển âm thầm, khó phát hiện sớm.

• Nguy cơ cao ở phụ nữ, người thiếu i-ốt lâu ngày.

• 

4. Nguyên nhân làm tuyến giáp suy yếu

• Thiếu vi chất thiết yếu: Kẽm, Selen, I-ốt

• Căng thẳng kéo dài

• Chế độ ăn uống thiếu cân bằng

• Ô nhiễm môi trường, phơi nhiễm hóa chất

5. Bộ 3 vi chất Kẽm – Selen – I-ốt: Chìa khóa cho tuyến giáp khỏe mạnh

5.1. Kẽm (Zn)

• Tham gia hơn 300 phản ứng enzyme trong cơ thể

• Giúp cân bằng hormone tuyến giáp

• Tăng cường miễn dịch

5.2. Selen (Se)

• Là chất chống oxy hóa mạnh

• Bảo vệ tuyến giáp khỏi gốc tự do

• Giúp chuyển đổi hormone T4 → T3 (dạng hoạt động chính)

5.3. I-ốt (I)

• Nguyên liệu chính để tổng hợp hormone tuyến giáp

• Thiếu i-ốt lâu dài → nguy cơ bướu cổ, suy giáp

Nghiên cứu cho thấy: Thiếu một trong ba vi chất trên, tuyến giáp sẽ suy yếu và gây rối loạn toàn thân.

6. Cách chăm sóc và phòng ngừa bệnh tuyến giáp

• Ăn uống cân bằng:

  • Hải sản, rong biển (giàu i-ốt)

  • Hạt, ngũ cốc (giàu kẽm)

  • Trứng, cá, thịt (giàu selen)

• Sinh hoạt khoa học: ngủ đủ giấc, giảm stress.

• Khám định kỳ: phát hiện sớm bất thường tuyến giáp.

• Bổ sung vi chất đúng cách: nên có lộ trình khoa học để đảm bảo đủ và cân bằng Kẽm – Selen – I-ốt hằng ngày.

• Bổ sung sản phẩm Thyroid Extra của Doctor HealthCare+ với:
  

  Tác dụng chính:

  • Hỗ trợ sức khỏe tuyến giáp, giảm nguy cơ bướu cổ lành tính do thiếu i-ốt.

  • Hỗ trợ chống oxy hoá, tăng cường sức đề kháng.

  Ưu điểm vượt trội:

  • Thành phần Kẽm Policonat dễ hấp thu nhất, hỗ trợ tiêu hoá, tăng cường sinh lý.

  • Giúp bổ sung I-ốt – vi chất mà 80% người Việt đang thiếu hụt.

  • Sản xuất và nhập khẩu từ Anh Quốc (Oxford Health Company Ltd).

  Hiệu quả cho người dùng:

  • Giúp cân bằng hoạt động tuyến giáp, phòng ngừa bướu cổ, nang giáp lành tính.

  • Tăng sức đề kháng, cải thiện sức khoẻ toàn diện.

  • Giúp người lớn tuổi duy trì hệ miễn dịch và tuyến giáp khoẻ mạnh.

  Thành phần:

  • Kẽm, Selen, I-ốt – bộ 3 vi chất quan trọng cho tuyến giáp & miễn dịch.

  • 

7. Kết luận & Lời khuyên

Tuyến giáp là nhạc trưởng của sức khỏe, ảnh hưởng đến hầu hết cơ quan trong cơ thể. Để tuyến giáp khỏe mạnh, bạn cần:

• Dinh dưỡng cân bằng

• Sinh hoạt lành mạnh

• Bổ sung đúng và đủ Kẽm – Selen – I-ốt

Nếu bạn có triệu chứng mệt mỏi, rụng tóc, tăng cân bất thường hoặc phát hiện nhân giáp, hãy chủ động tìm hiểu và tham khảo ý kiến chuyên gia để có lộ trình chăm sóc tuyến giáp hiệu quả.